Pri mjerenju krvnog tlaka treba uvažavati brojne čimbenike. Ovih deset pravila pomoći će vam u pravilnom mjerenju krvnog tlaka.

• Pet minuta prije mjerenja krvnog tlaka odmarajte se. Čak i uredski posao može povisiti krvni tlak, i to sistolički u prosjeku za 6 mmHg, a dijastolički za 5 mmHg.
• Ne konzumirajte nikotin ili kavu jedan sat prije mjerenja.
• Ne mjerite tlak ako hitno morate na zahod. Pun mjehur može povisiti krvni tlak za približno 10 mmHg.
• Mjerenja obavljajte na goloj nadlaktici dok sjedite uspravno.
• Ako koristite tlakomjer za zapešće, manšetu tijekom mjerenja držite u visini srca. Manšeta tlakomjera za nadlakticu unaprijed je namještena na pravilnu visinu.
• Tijekom mjerenja krvnog tlaka ne pomičite se i ne govorite. Govor povećava vrijednost za od 6 do 7 mmHg.
• Između dvaju mjerenja pričekajte barem dvije minute kako žile ne bi bile previše stisnute i kako bi bile pripremljene za novo mjerenje.
• Uporabom ispravnih I kalibriranih uređaja možete uspješno pratiti i mjeriti svoj tlak.
• Mjerenja obavljajte redovno. Čak iako su se vaše vrijednosti poboljšale, treba ih i nadalje nadzirati.
• Mjerenja uvijek obavljajte u istovrijeme. Budući da svaka osoba dnevno ima približno 100.000 različitih vrijednosti krvnog tlaka, pojedinačna mjerenja nemaju nikakvo značenje. Samo redovita mjerenja izvedena svaki dan u isto vrijeme tijekom dužeg razdoblja daju smislenu procjenu vrijednosti krvnog tlaka.